Консультация психолога онлайн

Я — Александра Кузнер, психотерапевт, работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Психотерапия для меня – это безопасное пространство, в котором терапевт и клиент, как равные участники терапевтического процесса, вместе исследуют проблемы и находят решения. Моя цель - помочь клиенту разобраться, как построить ту жизнь, которую хочется прожить, и продолжить двигаться вперед, опираясь на себя.

Обо мне

Образование
- Окончила Российский государственный медицинский университет
- Обучалась психиатрии и психотерапии в Федеральном медицинском исследовательском центре психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского
- Получила специализацию практического психолога в Национальной академии дополнительного профессионального образования
- Прошла базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
- Обучалась схема-терапии в Московском институте схема-терапии
- Училась терапии принятия и ответственности на курсе Татьяны Кострюковой и Фархада Булатова в CBT-Clinic
- Прошла обучение диалектико-поведенческой терапии в Dialectical Behavior Therapy Intensive Training, BehavioralTech Institute
- и постоянно продолжаю профессиональное развитие:)
Опыт работы
- Более 10 лет практического опыта в сфере психического здоровья
- Работа в медицинских и психологических центрах
- С 2022 г. частная психологическая практика
- Работаю в когнитивно-поведенческом подходе, схема-терапии и терапии принятия и ответственности
- Прохожу регулярную супервизию (консультации у более опытного психотерапевта для повышения качества работы)
- Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии

С какими запросами я могу помочь:

Трудности в регуляции эмоций

Тревога, страх, постоянное ожидание катастрофы
Сложно принимать решения, апатия, подавленность, не радуют приятные события
Навязчивые мысли и действия
Негативные воспоминания, флешбэки
Перепады настроения, ощущение внутренней пустоты, отсутствия эмоций
Тяжелая самокритика, стыд и чувство вины
Проблемы в общении с людьми и построении отношений

Дискомфорт, стыд, неуверенность в общении с людьми
Сложно строить дружеские, партнерские и профессиональные отношения
Трудности с контролем гнева
Ревность и ожидание измены
Чрезмерная уступчивость и неспособность отказывать
Трудно доверять людям
Сложности в самоорганизации и планировании дел

Прокрастинация, сложно начинать и завершать дела
Дефицит внимания, проблемы в планировании, частое переключение при выполнении задач
Непонятно, чем хочется заниматься в профессиональной сфере
Проблемы с построением баланса работы и отдыха
Профессиональное выгорание

Я не смогу помочь, если:

Вам меньше 18 лет

Я имею компетенции для работы только с совершеннолетними людьми. Если вам менее 18 лет, то в этом случае нужно обратиться к детскому психологу.
Вы хотите получить консультацию врача и выписать лекарства

Я работаю онлайн как психолог и не провожу медицинские консультации (не могу устанавливать диагноз, назначать или корректировать лечение). Для этого необходимо обратиться на очный прием врача-психиатра в клинику. В рамках психологической консультации я смогу сориентировать, похоже ли ваше состояние на какое-либо заболевание, и помочь составить маршрут для дальнейшей помощи.
Основная проблема - зависимость

При активной химической/нехимической зависимости необходим комплексный подход (совместная работа нарколога, психолога, семейного психотерапевта и других специалистов). Я смогу помочь, только если в настоящее время вы находитесь в ремиссии и хотите разобраться с другими проблемами.

Услуги и цены

Консультация психолога онлайн

4500 ₽

Встреча длится 50 минут с использованием видео- и аудиосвязи. Пожалуйста, перед подключением проверьте, что вас не побеспокоят и вам комфортно и безопасно разговаривать. А также убедитесь, что устройство, с которого вы будете подключаться, имеет доступ в интернет с достаточной для передачи видео скоростью.

Расширенная консультация психолога онлайн

6500 ₽

Встреча проходит в течение 80 минут. Этот вариант подходит в тех ситуациях, когда недостаточно стандартного времени консультации. Необходимость такого формата мы можем обсудить индивидуально в ходе работы.

Контакты

Если у вас остались вопросы или вы хотите обратиться за консультацией, я на связи!

Напишите письмо:

Мы используем файлы cookie, чтобы сделать этот сайт более удобным для вас